Phải làm gì khi bị khô mắt, mỏi mắt do tiếp xúc với máy tính nhiều

Khô mắt - mỏi mắt là hai triệu chứng rất thường gặp trong cuộc sống hiện đại, chủ yếu ở những người thường xuyên phải làm việc trên máy tính hay đọc sách, làm sổ sách giấy tờ... Nguyên nhân là do khi làm các công việc trên chúng ta thường rất tập trung, ít chớp mắt hơn bình thường nên nước mắt không được tiết ra, bức xạ từ màn hình cũng góp thêm phần làm mắt nhanh bị khô hơn. Khi nhìn các hình ảnh nhỏ (chữ viết, con số...) mắt phải điều tiết nhiều hơn bình thường, nên gây cảm giác mỏi mắt. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại hàng ngày sẽ khiến mắt không thể giãn điều tiết hoàn toàn khi nhìn xa, từ đó sẽ dẫn tới tình trạng nhìn mờ dần.

Ngoài ra, khô mắt còn có thể gặp ở những người bị giảm tiết nước mắt (do rối loạn điều tiết, do một số bệnh lý tại mắt...), tuy nhiên, tình trạng này thường ít gặp hơn. Tùy theo nguyên nhân gây ra khô và mỏi mắt, bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phù hợp. Để hạn chế tình trạng khô mắt, cần tạo một số thói quen có lợi như: Sau mỗi 30 -45 phút làm việc hãy tạm nghỉ 3-5 phút, nhắm mắt thư giãn hoặc cho mắt nhìn ra xa ở trạng thái thả lỏng hoàn toàn.

Để bảo vệ”cửa sổ tâm hồn” mỗi năm chúng ta nên bổ sung các vitamin, dưỡng chất cho đôi mắt, giúp cho đôi mắt khỏe đẹp, ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt.

Vậy dùng sản phẩm nào thì tốt, phù hợp? mua ở đâuthì đảm bảo chất lượng?... Khi hiện tại trên thị trường, các phương tiện thông tin đại chúng đang nói rất nhiều về tình trạng hàng giải, hàng nhái, hàng kém chất lượng,…

Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chăm sóc sức khỏe và lựa chọn những sản phẩm phù hợp, đảm bảo hàng chính hãng:

Hệ thống cửa hàng EnMax – Số 5/189 Giảng Võ, Đống Đa, Hà Nội.

Hotline: 0932 292 136